シトルリンには勃起力アップの効果がある!副作用と摂取量も

シトルリンとはスイカやきゅうりなどのウリ科に多く含まれるアミノ酸の一種。血管を拡張し血液のめぐりを良くすることからペニスへ送られる血液も活性化され勃起力アップすると言われている。

今回はシトルリンの勃起力向上効果について詳しく解説します。

シトルリン×勃起!最も大事な成分だから丁寧に話します。

シトルリンの勃起に対する効果

シトルリンには勃起力を高める効果があるとペニス専門家内では常識とされている知識です。でもなんでシトルリンというアミノ酸が良いのか本当に理解していますか?

ペニスの構造は「海綿体(かいめんたい)」というスポンジ状の様なもので出来ています。スポンジというくらいですから水分を吸う性質があるというのは何となく分かると思います。では何の水分を吸収するのか?

それは「血液」です!チンコの海綿体に血液が含まさることで膨張し大きくなります。これが勃起のメカニズムです。ではどうすれば今よりも強い勃起、反り立つチンコになれるのか?それは今より多くの血液を送れば良いのです。

昔のほうが勃起力強かったな~?と感じていませんか?それは加齢によって起こる血行不良による勃起力低下、又は勃起不全(ED)の原因です。

つまり昔のような巡りの良い血管に戻すことが出来れば、昔のような強い勃起力を手に入れることが可能。それに最も適している成分がシトルリンです。

シトルリンにはその精力増強・血行促進の効果があることからチンコを大きくするペニス増大効果もあると専門家の中でも話題で、実際に大きくなった!という声も意外と多いのは事実。

もちろん精力を高める効果だってある。他にも冷え性を改善することによってむくみを解消したり、血の巡りが良くなることから痩せる、つまりダイエットにも良い成分だといわれている。最近きゅうりに痩せる酵素が見つかったらしいね。

また血液には体中に酸素と栄養を送る働きがあることから育毛効果、薄毛防止、また白髪を減らすとも言われているので髪に良い成分の一種でもある。

他にも肩こりを治し、にきびを早く消し、心臓の鼓動を促進する。動脈硬化などの心臓病・血管病にも良い栄養素だと言えるね。

また「うつ病・体臭・糖尿病・頻尿・痛風・低血圧・二日酔い」には関係あるのかな?あと筋トレにも良い働きをして、クエン酸と一緒に取れば疲労回復効果も見込める。脳への効果、眠気をぶっ飛ばすことってどうすればよいだろう?

シトルリンは睡眠にも良いのかな?

シトルリンとアルギニン|その他成分との相性

シトルリンとアルギニンの相性が良いことは結構有名な話だ。シトルリンは体内でアルギニンに変化し、アルギニンは体内でシトルリンに変化する。このサイクルを買っっせいかさせる方法として一緒に同時に摂るというのがおすすめされている。

他の成分もシトルリンと相性が良いものっていっぱいあるよ。

亜鉛

亜鉛と言えば「精子」の元という噂があるが、実は80%はアルギニンという成分で生成されているといわれているのでシトルリンとの相性も抜群。

もちろん、アルギニンも一緒に取ると良いね。

オルニチン

オルニチンとは「シトルリン×アルギニン」との相乗効果に「オルニチン→シトルリン」へのサイクルをプラスすることが出来る。実はシトルリン・アルギニン・オルニチンは三角関係だったてことだね。

リンゴ酸

最近「リンゴ酸シトルリン(シトルリンマレート)」という成分が話題だ。

両方の効果があると言われているが、普通に両方取れば良いんじゃね?

シトルリンが多い食材・食品

シトルリンの含有量が多い食材・食品のベスト3をご紹介する。

それは以下の3つだ。

  1. スイカ
  2. きゅうり
  3. ヒハツ

私の独自の調査では「この3つ」が多かった。

他にもマカ・クラチャイダムと呼ばれる成分にはアルギニンが多いので一緒に摂ることをおすすめする。精力食材として最も有名だろう。

シトルリンの摂取量・飲むタイミング

シトルリンはいつ飲むのが正解か?

私は「寝る前・食前」がおすすめ。食後に飲むのも悪くないんだけどシトルリンやアルギニンは空腹時が一番吸収率が高いとされている。なのでせっかく飲むなら一番吸収される時間帯が良い。

また摂取量ですが2,000mgが限度だと思って下さい。過剰摂取はあまり意味がないので1日の摂取量は守りましょう。

あとお酒やコーヒーなどは飲み合わせとして良くない。

シトルリンに副作用はある?

シトルリンに副作用はあるのか?

過剰摂取・大量摂取した場合は腎臓・肝臓に負担がかかり良くない。

なので普通に取る分には問題ないね。

シトルリンサプリのおすすめは?

シトルリンサプリと言っても色々ある。ただ単体でとってもありよくない。

今回おすすめするのは「マカエンペラー」。マカエンペラーとはマカとクラチャイダムという最強精力食材をガツンと配合しシトルリンを追加で配合している精力剤だ。

私は様々なサプリを調べてきたが一番これが実感できた。色々なサイトを見てきたがこちらのマカエンペラーを3ヶ月レビューという体験談だ。しっかり画像付きで分かりやすくまとめられているので一番おすすめ。

シトルリンは薬局・ドラックストアでは中々売っていないのでネットで買うことをおすすめする。ただDHCやファインなどはシトルリンとアルギニンを抽出して粉末にしているので天然食材を配合していない。

つまり科学的成分だ!なのでマカやクラチャイダムといった天然食材を凝縮してサプリメント化した、マカエンペラーなどを飲むことをおすすめする!

若かりし頃の勃起を手に入れることを心からお祈り申し上げます。